사랑의 심리학

모든 연인들이 알아야 할 심리학

사랑의 심리학 : 사랑에 대한 두뇌지도, 키스의 역할, 커플이 비슷하게 보이는 이유, 관계를 악화시키는 것들

"사랑은 서로를 응시하는 것이 아니라 같은 방향을 바라보는 것이다." 앙투안 드 생텍쥐페리

사랑의 심리학은 수년 동안 시인, 철학자, 작가 및 기타 많은 예술가들이 얘기해왔다.

첫눈에 반하는 순간부터 함께 늙어가는 순간까지, 모든 연인 둘이 알아야 할 10가지 심리학이 있습니다.

1. 사랑에 빠지는 것은 5초

행복감을 유발하는 화학 물질이 사랑에 빠질 사람을 볼 때 뇌에 작용하기 시작하는 데는 5초가 걸린다.

사랑에 대한 뇌의 연구는 12 가지 영역을 포함하고 있다.

사랑하는 사람을 보거나 생각할 때, 이 부위는 옥시토신, 도파민, 바소프레신 및 아드레날린을 포함한 뇌 전역의 신경 전달 물질을 방출한다.

뇌는 소량의 코카인의 영향과 마찬가지로 사랑에서 비슷한 영향을 받는다

2. 사랑의 심리학 : 두뇌 지도

사랑과 성적 욕망의 신경 차이를 조사한 첫 현저한 겹침과 뚜렷한 차이를 발견합니다.

결과는 눈에 띄게 유사한 뇌 네트워크가 사랑, 성적인 욕망에 의해 활성화되었음을 보여주었다.

활성화된 영역은 감정, 동기부여 및 높은 수준의 생각과 관련된 영역이었다.

이 사랑의 심리학은 성적 욕망이 단순한 기본 감정 이상의 것임을 암시한다.

사랑은 이런 회로 안에 있으며, 한 가지 차이는 주요 영역인 선조체에 있다.

뇌의 이 영역은 일반적으로 더 높은 수준과 낮은 수준의 기능의 균형과 관련이 있다.

3. 사랑의 심리학 : 키스는 누군가를 선택할 때 도움을 준다.

키스에 대한 두 가지 연구에서는 섹시함 이외에도 키스는 사람들이 파트너를 선택하는데 도움이 된다는 것을 발견했다.

설문 조사에서도 여성들은 특히 키스가 중요하다고 얘기했지만, 사실 남녀 모두 키스를 새로운 연인으로 테스트하는 매우 중요한 방법으로 평가했다. 키스는 또한 관계를 유지하는 역할을 한다.

연구자들은 오래된 연인 과했던 키스의 양과 그들의 관계의 질 사이의 상관관계를 발견했습니다.

이 연구는 더 많은 잠자리와 향상된 관계 만족도 사이에서는 보이지 않았던 것이었다.

4. 연인은 오랜 시간이 지난 후에 더 비슷하게 보이게 된다.

25 년 동안 함께 사는 사람들은 비슷한 얼굴 특징을 가지게 된다.

한 연구에 의하면 결혼하고 25 년 동안 부부의 얼굴 특징이 같은 사람처럼 점점 더 유사 해졌다는 것을 발견했다.

이것은 식단, 환경, 성격의 유사함 또는 수년 동안 파트너와 공감하고 맞춘 결과 때문일 수 있다.

5. 사랑의 심리학 : 장거리 연애

장거리 관계를 유지하는 데 도움이 되는 두 가지 요인.

서로에게 더 친밀한 정보를 얘기하기.
파트너에 대해 이상적으로 얘기하기

결과적으로, 장거리 연인 관계의 사람들은 가끔 지리적으로 서로 가까운 사람들과 비슷한 수준의 관계의 만족과 안정성을 가지기도 한다.

6. 연인과 멀어지는 4가지 이유

심리학자 존 고트먼 교수는 40년 넘게 사랑의 심리학을 분석해 왔다.

그는 수십 년 동안 많은 심리학 연구에서 커플을 관찰하여 어떤 종류의 행동이 잘못되었는지 지켜보았다.

그 결과 연인과 관계가 멀어지는 데에는 4가지 이유가 있다는 것을 알게 되었다. : 상대에 대한 계속적인 비판, 상대를 비웃거나 경멸의 표현을 하는 것 , 상대에게 방어적인 행동을 보이는 것 , 의사소통의 단절.

7. 현대의 결혼은 자기 만족감을 원한다.

이전에는 결혼생활 안에서 안정감을 느끼는 것이 더 중요했지만 이제는 사람들이 결혼 생활에서 심리적인 만족감을 원하게 되었다.

그 어느 시점보다 현대의 사람들은 결혼을 자기만족과 자기실현을 향한 여정이 될 것을 기대한다.

하지만 불행하게도 부부가 되면 대부분은 이런 것들을 이루기 위해 충분한 시간과 노력을 투자하지 않는다.

이 연구의 저자 인 Eli Finkel은 다음과 같이 설명했다.

"일반적으로 결혼 생활이 자기표현과 개인적인 성장을 달성하는 데 도움이되기를 원한다면, 결혼 생활에 충분한 시간과 에너지를 투자하는 것이 중요합니다. 시간과 에너지를 사용할 수 없다면, 실망을 최소화하기 위해 그에 따라 기대치를 조정하는 것이 합리적입니다. "

8. 결혼생활을 회복하기 위한 간단한 노력

몇 편의 영화를 함께 보는 것이 관계를 개선시킬 수 있다.

3년간 새로운 연구에 따르면 이혼율은 연인관계에 관한 영화를 보고 함께 얘기함으로써 절반 이상 줄어들었다.

이 연구의 수석 저자 인 로널드 로지는 다음과 같이 말했다.

"결과는 남편과 아내가 그들의 관계에서 옳고 그른 일을 하고 있을지도 모르는 것에 대해 꽤 잘 이해하고 있음을 시사합니다. 따라서 이혼율을 낮추기 위해 많은 기술을 가르 칠 필요가 없을 수도 있습니다.

당신은 그들이 현재 어떻게 행동하고 있는지에 대해 생각하게 해야 할 수도 있습니다. 그리고 다섯 편의 영화가 삼 년 동안 우리에게 혜택을 준다는 것은 굉장합니다. "

9. 이혼 후 관계

이혼 후에도 관계가 영원히 끝나는 것은 아니며, 특히 자녀가 있는 경우는 쉽게 멀어지지 않는다

이혼 후 공동양육을 하는 부부는 다섯 가지 특징을 가진다.

떨어져 사는 부부, (보통) 엄마와 아이가 함께산다.
부모가 계속해서 가장 친한 친구가되는 완벽한 친구.
부부가 계속 움직이지만 서로 좋은 발판을 유지하는 협동 부부.
서로에게 안좋은 감정을 가진 부부들, 이혼 후에도 싸움이 계속된다.
진흙탕 싸움 , 아이들이 싸움에서 휘말려서 결과적으로 고통받게 된다.

10. 사랑의 심리학 : 작은 것들을 실천하기

마지막으로, 우리가 사랑을 사고팔 수 있다고 생각하는 고도로 상업화된 세계에 살고 있기 때문에, 가끔 변화를 가져올 수 있는 건 작은 것들이라는 것을 기억해야 한다.

사랑의 심리학에 대한 최근 설문조사 따르면 단순한 친절 행위가 어떤 경우에는 가장 높이 평가되는 것으로 나타났다. 연인에게 침대에서 차 한 잔을 가져오거나, 필요할 때 쓰레기통을 꺼내 주는 사소한 행동들이 초콜릿 상자나 꽃 뭉치보다 훨씬 더 관계 발전에 좋을 수 있다.